1. Úvod
  2. CVIKY NA RootyRUG
CVIKY NA RootyRUG

Kořenový koberec je skvělá fyzioterapeutická pomůcka, která při pravidleném používání pomáhá při:

  • bolesti zad  
  • bolesti chodidel
  • bolesti nohou
  • bolesti krční páteře
  • výskytu plochých nohou

Chodidla ovlivňují naší motoriku a stabilitu. Pokud s nimi není něco v pořádku, začnou se projevovat bolesti v různých částech těla. Zdravá a silná chodidla pomáhají správnému držení těla, od bolesti zad, nohou, plochých nohou. Právě RootyRUG je jedinečná pomůcka, která pomáhá posilovat svaly na nohou, které díky rovným povrchům nezapojujeme každý den do pohybu. Tím předcházíme různým ortopedickým problémům. 

JAK CVIČIT NA KOŘENOVÉM KOBERCI?

➡️ Úvod do cvičení na RootyRUG 

Autor: Mgr. Martina Miklovičová

➡️ Cvik pro posílení lýtkového svalstva a stabilizaci paty

Autor cviku: Mgr. Petra Haviarová

➡️ Cvik pro protažení zadní strany lýtka a aktivaci klenby nohy

Autor cviku: Mgr. Petra Haviarová

➡️ Cvik pro mobilitu přednoží a stabilitu paty

Autor cviku: Mgr. Petra Haviarová

➡️ Procvičování stabilizačního systému u dětí - Video

Autor cviku: Mgr. Pavla Brandová

➡️ Mámo pečuj o mé kořeny - Video ukázka rehabilitačního programu vedeného fyzioterapeutem

Program vede: Mgr. Pavla Brandová

➡️ Ukázka cvičení dětské jógy na RootyRUG - Video

Program vede: Mgr. Ivana Beránková, Dis.

Cviky na chodidlaCviky na kořenovém koberci

Novinky z našeho blogu

Jste fanda bosých bot neboli barefoot? Víte, že pro své nohy můžete udělat ještě víc?
05.06.2019 BLOG
Jste fanda bosých bot neboli barefoot? Víte, že pro své nohy můžete udělat ještě víc?
Bosé boty, barefoot boty, barefootky. Trend, který začal před pár lety měnit náhled na to, jak se obouváme. Propadli jste mu také? Nebo je alespoň nos... číst celé
I nohy chtějí znát prstoklad
31.05.2019 BLOG
I nohy chtějí znát prstoklad
Koukala jsem na svého syna, kterému bylo něco přes rok. Sotva se naučil chodit, ale s ohromným zájmem prozkoumával své okolí z jiné perspektivy, než b... číst celé
Montessori, fyzioterapie a všechno se vším souvisí
11.04.2019 BLOG
Montessori, fyzioterapie a všechno se vším souvisí
Začala jsem více přemýšlet o Montessori a fyzioterapii vůbec a přemýšlela, zda to vlastně nějak spolu souvisí. Na pomoc jsem si vzala tuto definici. „... číst celé
Cviky na chodidla
06.03.2019 BLOG
Cviky na chodidla
Ať už se jedná o bolest zad, ačkoliv se to zdá nemožné, tak právě v chodidlech nám ústí většina nervových bolestí. Proto je třeba věnovat jim řádnou p... číst celé
Novinky E-mailem? Neboj, žádný spam. Jenom ti čas od času napíšeme, co je u nás nového.

 

 

 

Další info

POSÍLÁME NA SLOVENSKO

FAQ


CLEVERMESS

ORTOPEDICKÉ MĚŘIDLO NOHOU A OBUVI PRO DĚTI


NOHYNABOSO.CZ

WEB O NOHÁCH A BOTÁCH

Kontakty
Logo
Nohy v kondici, silné a zdravé
Viktor
9:00 - 18:00
Facebook
COPYRIGHT ROOTYRUG 2015 - 2019 - ALL RIGHTS RESERVED.
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.