Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. CVIKY NA RootyRUG
CVIKY NA RootyRUG

Kořenový koberec je skvělá fyzioterapeutická pomůcka, která při pravidleném používání pomáhá při:

  • bolesti zad  
  • bolesti chodidel
  • bolesti nohou
  • bolesti krční páteře
  • výskytu plochých nohou

Chodidla ovlivňují naší motoriku a stabilitu. Pokud s nimi není něco v pořádku, začnou se projevovat bolesti v různých částech těla. Zdravá a silná chodidla pomáhají správnému držení těla, od bolesti zad, nohou, plochých nohou. Právě RootyRUG je jedinečná pomůcka, která pomáhá posilovat svaly na nohou, které díky rovným povrchům nezapojujeme každý den do pohybu. Tím předcházíme různým ortopedickým problémům. 

JAK CVIČIT NA KOŘENOVÉM KOBERCI?

➡️ Úvod do cvičení na RootyRUG 

Autor: Mgr. Martina Miklovičová

➡️ Cvik pro posílení lýtkového svalstva a stabilizaci paty

Autor cviku: Mgr. Petra Haviarová

➡️ Cvik pro protažení zadní strany lýtka a aktivaci klenby nohy

Autor cviku: Mgr. Petra Haviarová

➡️ Cvik pro mobilitu přednoží a stabilitu paty

Autor cviku: Mgr. Petra Haviarová

➡️ Procvičování stabilizačního systému u dětí - Video

Autor cviku: Mgr. Pavla Brandová

➡️ Mámo pečuj o mé kořeny - Video ukázka rehabilitačního programu vedeného fyzioterapeutem

Program vede: Mgr. Pavla Brandová

➡️ Ukázka cvičení dětské jógy na RootyRUG - Video

Program vede: Mgr. Ivana Beránková, Dis.

Cviky na chodidlaCviky na kořenovém koberci

Novinky z našeho blogu

Cviky na chodidla
06.03.2019 BLOG
Cviky na chodidla
Ať už se jedná o bolest zad, ačkoliv se to zdá nemožné, tak právě v chodidlech nám ústí většina nervových bolestí. Proto je třeba věnovat jim řádnou p... číst celé
Co je to reflexologie a jak funguje?
12.02.2019 BLOG
Co je to reflexologie a jak funguje?
Reflexologie je forma akupresury, která zahrnuje tlaky na rukou a nohách, které vedou k uvolnění bolesti a působí na určité části v těle. Stimulováním... číst celé
O chodidlech
23.01.2019 BLOG
O chodidlech
V průměru člověk ujde za rok v přírodě po pestrém terénu cca 6 hodin (a to většinou u moře, na zahradě nebo na koupališti) - to je strašně málo, choďt... číst celé
Nohy potřebují pestrý povrch, proč?
07.12.2018 BLOG
Nohy potřebují pestrý povrch, proč?
Důležitá je pravidelnost a čas strávený na pestrém povrchu. Jinak řečeno: Chodit naboso po nerovném povrchu co nejvíc a pravidelně. Ideálně každý den. číst celé

 

 

 

Další info

POSÍLÁME NA SLOVENSKO

FAQ


CLEVERMESS

ORTOPEDICKÉ MĚŘIDLO NOHOU A OBUVI PRO DĚTI


NOHYNABOSO.CZ

WEB O NOHÁCH A BOTÁCH

Kontakty
Logo
Nohy v kondici, silné a zdravé
Janka
Janka
9:00 - 18:00
Facebook
COPYRIGHT ROOTYRUG 2015 - 2019 - ALL RIGHTS RESERVED.
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.