Dnes bych s vámi chtěla sdílet vzpomínku, která se skrývá za Yin Yang Horské oko.

Letos jsme se inspirovali a přinášíme vám nové barvy a jejich kombinace právě v době listopadu.

Dětská chodidla se neustále vyvíjejí a rostou. Je třeba tento vývoj správně podporovat, aby se později předcházelo zborcené klenbě, plochým nohoum, bolestem chodidel, zad, atd. Tomuto tématu věnujte zvýšenou pozornost, ploché nohy znamenají v budoucnu velký problém.

Nedávno jsem si vyslechl velmi poučný podcast s fyzioterapeutkou Veronikou Kristkovou (link na podcast V pohybu), kde mimo jiné zmiňuje vysokou a nízkou citlivost chodidel hlavně u dětí. My tento problém nemáme (všichni asi víte proč: o))))), ale hned jsem si vzpomněl na naši dovolenou v Chorvatsku

Bosé boty, barefoot boty, barefootky. Trend, který začal před pár lety měnit náhled na to, jak se obouváme. Propadli jste mu také? Nebo je alespoň nosí vaše děti? Jednou vám vaše nohy poděkují, že jste do nich investovali.

V průměru člověk ujde za rok v přírodě po pestrém terénu cca 6 hodin (a to většinou u moře, na zahradě nebo na koupališti) - to je strašně málo, choďte v přírodě a zároveň doma. Chodidla jsou nejzatěžovanější část lidského těla.

Začala jsem více přemýšlet o Montessori a fyzioterapii vůbec a přemýšlela, zda to vlastně nějak spolu souvisí. Na pomoc jsem si vzala tuto definici. „Montessori je založeno na myšlence, že děti jsou schopny vlastního rozvoje a že mohou dosáhnout svého nejvyššího potenciálu, pokud jsou podporovány v

Reflexologie je forma akupresury, která zahrnuje tlaky na rukou a nohách, které vedou k uvolnění bolesti a působí na určité části v těle. Stimulováním bodů na chodidlech i na rukou můžete vyřešit různé zdravotní problémy, kde i medicína je krátká.

Děti potřebují pohyb, na tom se shodneme všichni. Ráda pozoruji děti v přírodě, vidí překážky, skáčou, balancují, přeskakují, prolézají, podlézají. Není v tom žádná věda, jen my k tomu přistupujeme moc vědecky. Snažíme

Dnes ráno môj ranný otužovací rituál narušila striekajúca voda z prasknutej prívodovej rúrky na WC. Voda nám zaplavila takmer celé prízemné podlažie. Otužovanie sa teda začalo od nôh. Teraz je už všetko upratané a beží len vysúšač. Neviem, čo nám chcel život týmto posledný deň v r...

Mojí hlavou se po několik let honila spousta otázek. Je RootyRUG dost velký na to, abychom mohli prohlásit, že plně nahrazuje chození venku naboso?

Výraz “Dotyk se skutečností”, jehož autorem je pro mě velký člověk, česko-slovenský herec Martin Huba, mě velice oslovil. Bylo to v kontextu kdo jsme, kam kráčíme, respektive jako bychom sešli z cesty hodnot, a vnímání světa kolem sebe. Včetně vnímání nás samotných. Jakoby nám ušla půda pod nohama a

Koukala jsem na svého syna, kterému bylo něco přes rok. Sotva se naučil chodit, ale s ohromným zájmem prozkoumával své okolí z jiné perspektivy, než byl doposud zvyklý. Já jakožto fyzioterapeut jsem hodně pozorovala jeho pohyby jako takové- jak mu pracuje chodidlo, kolena, kyčle, jak se mu vydulo...

Ať už se jedná o bolest zad, ačkoliv se to zdá nemožné, tak právě v chodidlech nám ústí většina nervových bolestí. Proto je třeba věnovat jim řádnou pozornost a pravidelně je procvičovat.

Důležitá je pravidelnost a čas strávený na pestrém povrchu. Jinak řečeno: Chodit naboso po nerovném povrchu co nejvíc a pravidelně. Ideálně každý den.

Dnešní příspěvek začnu zeširoka a zdánlivě mimo téma. Začnu ho příběhem fotografa Ryana Kellyho. Ryan se roky živil jako fotožurnalista, ale jednoho dne si řekl, že změní zaměstnání. Podle novinového…

Je tu nový rok a  oproti minulým létům učiníme několik změn. Doteď jsme se soustředili na vývoj produktů, obchod a na naše příznivce už moc času nezbývalo. Proto jsem se rozhodnul, že vám zprostředkuji dění okolo RootyRUG více osobně. Na čem pracujeme, s čím chceme skončit a s čím naopak začít.

Pred pár dňami, v rámci priateľského telefonátu som sa zmienil bývalemu spolužiakovi o RootyRUGu. Poslal som mu link na náš web a na druhý deň reagoval emailom. Kedže on je…

Časť detí chodí trvale po špičkách zo známych dôvodov, ako sú porucha autistického spektra, mozgová obrna alebo svalová atrofia,  stále viac detí však trávi svoj čas na špičkách z dôvodov, ktoré odborníkom nie sú známe. Je nutné sa znepokojovať, pokiaľ takto chodí dieťa, ktoré nemá žiadne iné vidite

Lidské tělo je geniální a fascinující. Jeho jednotlivé části mají schopnost více či méně fungovat nezávisle na ostatních, ale právě v propojenosti všech tělesných komponent tkví jeho kouzlo. Co se například děje s nohou, pokud cvičíme oblast břicha? A naopak, jak ovlivňuje noha „břicho“?

Kořenový koberec RootyRUG jsme si koupili téměř před půl rokem. Poté, co nám dorazil, se velmi rychle rozplynuly naše počáteční obavy a nejistota, jak bude koberec vypadat a jestli jsme si náhodou neobjednali jen zajíce v pytli a nenaletěli na reklamní trik lacině zaměřený na to "nejcennější" a to n

Pátek 23. září byl pro nás zlomový a pro naši práci nesmírně motivující. Krátce jsme se setkali s absolutní špičkou v moderní fyzioterapii Dr. Christianem Larsenem. Pro ty, kteří nevědí kdo Dr. Larsen je, pár slov o něm. Christian Larsen, je švýcarský lékař, vědec a spoluzakladatel Spiraldynamik – k

Pro koberec RootyRUG jsem se rozhodla po nějaké době, kdy jsem se snažila o chůzi na boso nebo v minimalistické obuvi (díky osvětě Janky Tothové). Došlo mi, že to vzhledem k převážně rovným povrchům, které nás obklopují nestačí… vnímala jsem tvrdý, rovný terén jako nepříjemný a unavující… pro nohy,

Když se dítě narodí, v jeho mozku se nachází asi 100 miliard neuronů. Tento počet je stabilní a je dán geneticky. Okamžitě po narození se neurony začínají propojovat, vytvářet tzv. synapse. Každý neuron může vytvářet tisíce synapsí a jejich počet je možné ovlivnit externí stimulací.

Paní PhDr. Ludmila Brůhová vede v Borovanech Regenerační a rehabilitační centrum, zaměřené na komplexní  prevenci, diagnostiku a léčbu všech problémů pohybového systému – bolestí zad, kloubů a svalů, funkčních i degenerativních onemocnění, poúrazových a pooperačních stavů Její centrum je současně kl

Na RootyRUG (v překladu kořenový kobereček) mě přivedla náhoda při brouzdání internetem. No, náhoda není asi to správné slovo. Šel jsem proti tomu vlastně naproti. Proč? Chodidla jsou důležitou součástí mé praxe, mých pohybových terapií, mého vnímání těla jako celku. Noha je mistrovské dílo:-) Silné

Kobereček byl dětmi přijat s nadšením. Jen jsem jej položila v kuchyni na zem, už se na něj nastěhovali dinosauři, zvířátka a taky autíčka. „Kořeny“ byly prohlášeny za hory a osazeny novými obyvateli.

Keď som sa dozvedela o  koberci RootyRUG, ako priaznivca chôdze naboso ma zaujal na prvý pohľad. Páčil sa mi nápad, a najmä jeho prevedenie. Keď sme ho doma rozbalili, dvojročná dcérka v momente, ako ho zbadala, si hneď vyzúvala pančušky, a mne tiež kázala sa vyzuť. Dali sme si ho v byte na frekven

Kobereček RootyRug jsem si za pár měsíců používání oblíbil do té míry, že si již nedovedu představit, že bych jej doma neměl. Máme jej na nejfrekventovanějším místě, v centrální chodbě, takže občas přeskakujeme děti, které si na koberci stále rády hrají s nejrůznějšími autíčky a panáčky. Já i moje ž

Trpíte častým podvrtnutím kotníku a fyzioterapeut vám doporučil balanční pomůcky k  posílení svalů v oblasti hlezna a ke stimulaci tzv.propriocepce? To ale pravděpodobně nestačí. Jedním z klíčů k prevenci nestability v této části těla je totiž pravidelné dráždění receptorů v ploskách chodidel.

Dovoľte mi napísať recenziu na Rooty rug. Sme priaznivci chodenia na boso a bosej obuvi takže tento koberec by som hneď na začiatku chcela ohodnotiť ako výborný vynález ako nahradiť nohám nerovný terén a podporiť ich v správnom vývoji.Máme dve deti, 4-ročného syna a ročnú dcéru. Asi pred rokom s

Když mi Janka Tóthová nabídla RootyRUG, dlouho jsem nad ním přemýšlela, a pak jsem se zachovala jako skrblík a koberec jsem odmítla. O prospěšnosti nerovného povrchu pro ploché nohy jsem neměla pochyb (v létě jsme běhali v zahradě bosky a synovy nohy viditelně posílily). Říkala jsem si, že takový ko

 Již několik let chodím bez nepřirozených a zdravotně závadných bot a prosazuji novou formu pěší turistiky, zdravou, pohodovou a zajímavou turistiku naboso. Jako autor metodiky turistiky naboso a knížky „Ne-li bosky, z nohou trosky“ jsem byl osloven paní Jankou Tóthovou ohledně recenze na novinku, k