Logo
Nevíte si rady? Zavolejte.
0 ks
za 0,00 Kč
Nákupní košík je prázdný
Potřebujete poradit? Neváhejte nás kontaktovat.
  1. Úvod
  2. VÍCE O ROOTYRUG
  3. Cvičení na RootyRUG
Cvičení na RootyRUG

Cviky na ploché nohyCviky na ploché nohy

Po celou dobu cvičení umožňuje kořenový koberec RootyRUG pod nohama zatěžovat naše tělo jiným způsobem, než tomu bylo doposud. Udělat na něm postoj na jedné noze nebo jednoduchý podřep, je mnohem těžší než na rovném povrchu. Tyto jednoduché cviky nutí zapojovat kompletně celé chodidlo, hlavně prsty a více se soustředit na prováděnou činnost. Kořenový koberec velice dobře poslouží i jako regenerační pomůcka po náročném sportovním výkonu.

 

 

 

 

Cvičení na ploché nohyCviky pro zdravá chodidla

Definice propriocepce: propriocepce – polohocit je „šestý“ smysl, který nám umožňuje zaznamenat změny vznikající ve svalech a uvnitř těla při pohybu. Je nezbytná pro správnou koordinaci nebo uvědomění si těla v prostoru. Chodidla jsou bohatá na receptory, protože centrální nervové soustavě poskytují množství zásadních informací. Nošení obuvi jim neprospívá. Udělejte něco zdravého pro svoje tělo a rozvíjejte svou propriocepci na kořenovém koberci. Šlapání po nerovném kořenovém koberci nebo různé překračování (aerobní cvičení) pomáhá zdravému vývoji plosky chodidla, ale zároveň je to skvělá prevence proti bolesti zad, kříže, problémům s páteří a dalším zdravotním neduhům. Nechcete chodit v přírodě na boso? Nebo není zrovna ideální počasí? Procvičujte doma a uvidíte, že Vás to okamžitě zaujme a využijí to nejen vaše děti, ale i dospělí. Kořenový koberec RootyRUG je zároveň ideální pomůckou do kanceláře, pokud máte sedavé zaměstnání.

Novinky z našeho blogu

Co je to reflexologie a jak funguje?
12.02.2019 BLOG
Co je to reflexologie a jak funguje?
Reflexologie je forma akupresury, která zahrnuje tlaky na rukou a nohách, které vedou k uvolnění bolesti a působí na určité části v těle. Stimulováním... číst celé
O chodidlech
23.01.2019 BLOG
O chodidlech
V průměru člověk ujde za rok v přírodě po pestrém terénu cca 6 hodin (a to většinou u moře, na zahradě nebo na koupališti) - to je strašně málo, choďt... číst celé
Nohy potřebují pestrý povrch, proč?
07.12.2018 BLOG
Nohy potřebují pestrý povrch, proč?
Důležitá je pravidelnost a čas strávený na pestrém povrchu. Jinak řečeno: Chodit naboso po nerovném povrchu co nejvíc a pravidelně. Ideálně každý den. číst celé
Zdravá dětská chodidla
08.10.2018 BLOG
Zdravá dětská chodidla
Dětská chodidla se neustále vyvíjejí a rostou. Je třeba tento vývoj správně podporovat, aby se později předcházelo zborcené klenbě, plochým nohoum, bo... číst celé
Další info

POSÍLÁME NA SLOVENSKO

FAQ


CLEVERMESS

ORTOPEDICKÉ MĚŘIDLO NOHOU A OBUVI PRO DĚTI


NOHYNABOSO.CZ

WEB O NOHÁCH A BOTÁCH

Kontakty
Logo
Nohy v kondici, silné a zdravé
Janka
Janka
9:00 - 18:00
Facebook
COPYRIGHT ROOTYRUG 2015 - 2019 - ALL RIGHTS RESERVED.
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.