1. Úvod
  2. VÍCE O ROOTYRUG
  3. Cvičení na RootyRUG
Cvičení na RootyRUG

Cviky na ploché nohyCviky na ploché nohy

Po celou dobu cvičení umožňuje kořenový koberec RootyRUG pod nohama zatěžovat naše tělo jiným způsobem, než tomu bylo doposud. Udělat na něm postoj na jedné noze nebo jednoduchý podřep, je mnohem těžší než na rovném povrchu. Tyto jednoduché cviky nutí zapojovat kompletně celé chodidlo, hlavně prsty a více se soustředit na prováděnou činnost. Kořenový koberec velice dobře poslouží i jako regenerační pomůcka po náročném sportovním výkonu.

 

 

 

 

Cvičení na ploché nohyCviky pro zdravá chodidla

Definice propriocepce: propriocepce – polohocit je „šestý“ smysl, který nám umožňuje zaznamenat změny vznikající ve svalech a uvnitř těla při pohybu. Je nezbytná pro správnou koordinaci nebo uvědomění si těla v prostoru. Chodidla jsou bohatá na receptory, protože centrální nervové soustavě poskytují množství zásadních informací. Nošení obuvi jim neprospívá. Udělejte něco zdravého pro svoje tělo a rozvíjejte svou propriocepci na kořenovém koberci. Šlapání po nerovném kořenovém koberci nebo různé překračování (aerobní cvičení) pomáhá zdravému vývoji plosky chodidla, ale zároveň je to skvělá prevence proti bolesti zad, kříže, problémům s páteří a dalším zdravotním neduhům. Nechcete chodit v přírodě na boso? Nebo není zrovna ideální počasí? Procvičujte doma a uvidíte, že Vás to okamžitě zaujme a využijí to nejen vaše děti, ale i dospělí. Kořenový koberec RootyRUG je zároveň ideální pomůckou do kanceláře, pokud máte sedavé zaměstnání.

Novinky z našeho blogu

Jste fanda bosých bot neboli barefoot? Víte, že pro své nohy můžete udělat ještě víc?
05.06.2019 BLOG
Jste fanda bosých bot neboli barefoot? Víte, že pro své nohy můžete udělat ještě víc?
Bosé boty, barefoot boty, barefootky. Trend, který začal před pár lety měnit náhled na to, jak se obouváme. Propadli jste mu také? Nebo je alespoň nos... číst celé
I nohy chtějí znát prstoklad
31.05.2019 BLOG
I nohy chtějí znát prstoklad
Koukala jsem na svého syna, kterému bylo něco přes rok. Sotva se naučil chodit, ale s ohromným zájmem prozkoumával své okolí z jiné perspektivy, než b... číst celé
Montessori, fyzioterapie a všechno se vším souvisí
11.04.2019 BLOG
Montessori, fyzioterapie a všechno se vším souvisí
Začala jsem více přemýšlet o Montessori a fyzioterapii vůbec a přemýšlela, zda to vlastně nějak spolu souvisí. Na pomoc jsem si vzala tuto definici. „... číst celé
Cviky na chodidla
06.03.2019 BLOG
Cviky na chodidla
Ať už se jedná o bolest zad, ačkoliv se to zdá nemožné, tak právě v chodidlech nám ústí většina nervových bolestí. Proto je třeba věnovat jim řádnou p... číst celé
Novinky E-mailem? Neboj, žádný spam. Jenom ti čas od času napíšeme, co je u nás nového.

 

 

 

Další info

POSÍLÁME NA SLOVENSKO

FAQ


CLEVERMESS

ORTOPEDICKÉ MĚŘIDLO NOHOU A OBUVI PRO DĚTI


NOHYNABOSO.CZ

WEB O NOHÁCH A BOTÁCH

Kontakty
Logo
Nohy v kondici, silné a zdravé
Viktor
9:00 - 18:00
Facebook
COPYRIGHT ROOTYRUG 2015 - 2019 - ALL RIGHTS RESERVED.
Vytvořeno na Eshop-rychle.czEshop-rychle.cz
Zpracování osobních údajů můžete ovlivnit úpravou svých preferencí ochrany soukromí.